玄米ダイエットの他、世の中には、いろいろなダイエット方法がある。
本当に効果があり、身体をおかしくしないダイエットだが、「飲むだけ」「食うだけ」「塗るだけ」などなど、「ＸＸＸＸするだけ」なんて、万能の魔法のような話は、ない。あるわけない。
楽そうな話は、どこかに、隠れた無理がある。
そりゃ、毎日下剤を飲むとすれば、「飲むだけ」で、痩せるかもしれない。
効果に、嘘はない。だけど、身体をおかしくする。
要するに、ダイエットする、痩せるためには、
基礎代謝を上げる（消費カロリーを上げる）、
または...
発芽玄米は、純粋な玄米より食べやすいと言われている。
なるほど、玄米は、白米より、いろいろなモノが入っていそうで、身体にいいのかもしれない。でも、ちょっと、味と香りがね・・。玄米ダイエットを、躊躇う理由が、そこにあるなら、発芽玄米を、試してみる価値がある。
だけど、どうにも、まずい、なんか、食事がつまらないとなるなら、玄米ダイエットは、やめたほうがいいだろう。
どんなダイエットでも、最大の敵は、ストレスを溜めることだといわれている。
いや、ぶっちゃけ、どんなダイエットでもね、継続すれば、よ...
なるほど、玄米は、白米より、いろいろなモノが入っていそうで、身体にいいのかもしれない。でも、ちょっと、味と香りがね・・。玄米ダイエットを、躊躇う理由が、そこにあるなら、発芽玄米を、試してみる価値がある。
だけど、どうにも、まずい、なんか、食事がつまらないとなるなら、玄米ダイエットは、やめたほうがいいだろう。
どんなダイエットでも、最大の敵は、ストレスを溜めることだといわれている。
いや、ぶっちゃけ、どんなダイエットでもね、継続すれば、よ...
玄米ダイエットは、ダイエットの薬でも、ダイエットサプリメントでもない。
白米よりも、同じ量のごはんを食べるなら、ダイエットに向いている・・・というだけだ。
だから、玄米じゃなくても、いいんだよね。麦飯でも、五穀米でも。
少し、白米に何を足していく。
好みにあうものを模索して、探してみる。玄米ダイエットの範疇を超えた話かもしれないが、それはそれでありだろう。
そもそも、何のためのダイエットだろう。健康で、楽しく暮らしたいからではないだろうか。
不自然な痩せ方、病的な痩せ方をして、何かいいことがあ...
白米よりも、同じ量のごはんを食べるなら、ダイエットに向いている・・・というだけだ。
だから、玄米じゃなくても、いいんだよね。麦飯でも、五穀米でも。
少し、白米に何を足していく。
好みにあうものを模索して、探してみる。玄米ダイエットの範疇を超えた話かもしれないが、それはそれでありだろう。
そもそも、何のためのダイエットだろう。健康で、楽しく暮らしたいからではないだろうか。
不自然な痩せ方、病的な痩せ方をして、何かいいことがあ...
玄米ダイエット クッキーは、玄米ダイエットとは別の話だ。
例えば、ナチュラルガーデンのダイエット食品サンプル「玄米ダイエットクッキー」
これは、「食べないことを我慢しない」、「おいしく食べれる」ダイエットクッキーなのだそうだ。
玄米香琲の香ばしさが生きた素朴でなつかしい味は、フランス菓子の超人気店、葉山「サンルイ島」の遠藤正俊氏が監修しているという。
ダイエットクッキーといわれるものには、豆乳クッキーなどもある。
玄米ダイエット クッキーの成分は、勿論玄米がベースだ。いわゆる置き換え...
例えば、ナチュラルガーデンのダイエット食品サンプル「玄米ダイエットクッキー」
これは、「食べないことを我慢しない」、「おいしく食べれる」ダイエットクッキーなのだそうだ。
玄米香琲の香ばしさが生きた素朴でなつかしい味は、フランス菓子の超人気店、葉山「サンルイ島」の遠藤正俊氏が監修しているという。
ダイエットクッキーといわれるものには、豆乳クッキーなどもある。
玄米ダイエット クッキーの成分は、勿論玄米がベースだ。いわゆる置き換え...
ネット介して、Taurusさんから、コラム「玄米ダイエット 30代からは食事と運動に ちゃんと向き合うべきだ」へのコメントをいただきましたので掲載しておきます。（2014/4/30）
結構玄米が好きです。５ｋｇ袋で購入をする位です。お腹持ちが良いいですし、噛む事を増やす習慣がつけられると思います。この記事では玄米の魅力は少ないなーと感じました。ダイエットのをメインとした記事で、ストレスを溜めない物として玄米を紹介するなら魅力が伝わりやすいと思います。私が玄米についてあったら良いと思う項目は、発...
結構玄米が好きです。５ｋｇ袋で購入をする位です。お腹持ちが良いいですし、噛む事を増やす習慣がつけられると思います。この記事では玄米の魅力は少ないなーと感じました。ダイエットのをメインとした記事で、ストレスを溜めない物として玄米を紹介するなら魅力が伝わりやすいと思います。私が玄米についてあったら良いと思う項目は、発...
Anh_motherさんから、「玄米ダイエット 30代からは食事と運動に ちゃんと向き合うべきだ」についての、意見、感想をいただきましたので掲載します。（2014/5/3）
玄米ダイエットというと、白米より痩せやすいと言われるあれですね。玄米や五穀米は、白米に比べて栄養面でも優れている点でダイエットに向いている、と言えるのかもしれませんが、食感においても、ダイエット向きなのかと思います。白米よりちょっぴり歯ごたえのある食感や食味が、満腹中枢を刺激する咀嚼を促進するとかしないとかで、玄米食を始め...
玄米ダイエットというと、白米より痩せやすいと言われるあれですね。玄米や五穀米は、白米に比べて栄養面でも優れている点でダイエットに向いている、と言えるのかもしれませんが、食感においても、ダイエット向きなのかと思います。白米よりちょっぴり歯ごたえのある食感や食味が、満腹中枢を刺激する咀嚼を促進するとかしないとかで、玄米食を始め...
HareTeru さんから、「玄米ダイエット 30代からは食事と運動に ちゃんと向き合うべきだ」についての、意見、感想、体験談をいただきましたので掲載します。（2014/5/4）
玄米は身体にも良くてダイエットにも良いと聞いたので、玄米ダイエットに挑戦した事があります。でも、書かれている様に、玄米ご飯は１週間もしないで飽きてしまって続けるのは大変でした。なので、毎日食べるのは止めて、週３日位だけ白米を炊く時に玄米を少し混ぜるようにして、２ヶ月程頑張りましたが、それでも飽きてしまって食べるのを止...
玄米は身体にも良くてダイエットにも良いと聞いたので、玄米ダイエットに挑戦した事があります。でも、書かれている様に、玄米ご飯は１週間もしないで飽きてしまって続けるのは大変でした。なので、毎日食べるのは止めて、週３日位だけ白米を炊く時に玄米を少し混ぜるようにして、２ヶ月程頑張りましたが、それでも飽きてしまって食べるのを止...
優月さんから「玄米ダイエット 30代からは食事と運動に ちゃんと向き合うべきだ」について、意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2014/5/5）
ダイエットをして停滞期に入ると、体重がなかなか落ちなくてため息ばかり。また、ようやく目標体重になり、安心した途端にリバウンド。これ、ただ体重を落とすことだけに夢中になり、体質改善までされなかった結果ですよね。身体に良いものを食べ、健康な体になる事を目的として体質改善すれば、自然と体重は落ちます。若い頃、今では考えられない程太ってしまった経験が...
ダイエットをして停滞期に入ると、体重がなかなか落ちなくてため息ばかり。また、ようやく目標体重になり、安心した途端にリバウンド。これ、ただ体重を落とすことだけに夢中になり、体質改善までされなかった結果ですよね。身体に良いものを食べ、健康な体になる事を目的として体質改善すれば、自然と体重は落ちます。若い頃、今では考えられない程太ってしまった経験が...
「玄米ダイエット 30代からは食事と運動に ちゃんと向き合うべきだ」の口コミと評判について、BlueNoirさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/12/10)
玄米ダイエットについて調べていたら、気になるものを見つけました。７号食玄米ダイエット。今回、初めて知りましたが、おかずなしで10日間、玄米をひたすら食べ続けるデトックス方法とのことでした。玄米のみを食べる10日間が終われば、今度は回復食。11日目から徐々に普通の食事に慣らしていく必要があります。７号食玄...
玄米ダイエットについて調べていたら、気になるものを見つけました。７号食玄米ダイエット。今回、初めて知りましたが、おかずなしで10日間、玄米をひたすら食べ続けるデトックス方法とのことでした。玄米のみを食べる10日間が終われば、今度は回復食。11日目から徐々に普通の食事に慣らしていく必要があります。７号食玄...