玄米ダイエット 効果
玄米ダイエットは、ダイエットの薬でも、ダイエットサプリメントでもない。
白米よりも、同じ量のごはんを食べるなら、ダイエットに向いている・・・というだけだ。
だから、玄米じゃなくても、いいんだよね。麦飯でも、五穀米でも。
少し、白米に何を足していく。
好みにあうものを模索して、探してみる。玄米ダイエットの範疇を超えた話かもしれないが、それはそれでありだろう。
そもそも、何のためのダイエットだろう。健康で、楽しく暮らしたいからではないだろうか。
不自然な痩せ方、病的な痩せ方をして、何かいいことがあるのだろうか。
自分の好みや、生活にあった方法を、ライフスタイルのパターンの中に、徐々に、よい習慣として取り入れていく。その選択オプションのひとつが、玄米ダイエットだ。
玄米ダイエットの効果には、即効性はない。
しかし、じっくりと、自分が、生涯つきあえる健康法や、ライフスタイルを考える・・という、隠れた・・そして、大きな効果がある。
ダイエットだけじゃなくてさ、食べるもの、食べるべきもの、ちゃんと、考えてさ、ジムとかさ、ウォーキングとかさ、年とっても無理なく続けられる何かの運動。
そろそろ、いろいろ考えましょうや。
白米よりも、同じ量のごはんを食べるなら、ダイエットに向いている・・・というだけだ。
だから、玄米じゃなくても、いいんだよね。麦飯でも、五穀米でも。
少し、白米に何を足していく。
好みにあうものを模索して、探してみる。玄米ダイエットの範疇を超えた話かもしれないが、それはそれでありだろう。
そもそも、何のためのダイエットだろう。健康で、楽しく暮らしたいからではないだろうか。
不自然な痩せ方、病的な痩せ方をして、何かいいことがあるのだろうか。
自分の好みや、生活にあった方法を、ライフスタイルのパターンの中に、徐々に、よい習慣として取り入れていく。その選択オプションのひとつが、玄米ダイエットだ。
玄米ダイエットの効果には、即効性はない。
しかし、じっくりと、自分が、生涯つきあえる健康法や、ライフスタイルを考える・・という、隠れた・・そして、大きな効果がある。
ダイエットだけじゃなくてさ、食べるもの、食べるべきもの、ちゃんと、考えてさ、ジムとかさ、ウォーキングとかさ、年とっても無理なく続けられる何かの運動。
そろそろ、いろいろ考えましょうや。
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